COMPREENDENDO AS ILUSõES MENTAIS: CONSEQUêNCIAS NO DIA A DIA

As distorções cognitivas, processos mentais que nos iludiam, podem exercer um impacto significativo em nossa vida cotidiana. {Embora frequentemente invisíveis, essas distorções podem afetar como avaliamos o mundo ao nosso redor e como nos comportamos com os outros. Uma das {manifestações mais comuns de distorção cognitiva é a catastrofiza